Blog
Νέα & Συμβουλές
Παρακινηση για ασκηση του γονεα προς το παιδι και ποσο σημαντικη ειναι
Η εύρεση έστω και λίγου χρόνου για σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να αποτελεί στόχο για τους γονείς αλλά και για τα παιδιά τους.
Cross training και τα οφελη του
Είναι μία μορφή άσκησης που επιλέγω και εγώ να συμπεριλάβω στα προγράμματά μου για τους Πολυάσχολους Επαγγελματίες και τους Γονείς.
Χαλαρωση στο δερμα μετα απο απωλεια βαρους και συσφιξη
Η χαλάρωση στο δέρμα είναι για πολλούς ένα δύσκολο κομμάτι, το οποίο δεν γνωρίζουν πώς να το διαχειριστούν σωστά.
Τι ειναι πειθαρχια;
Πολλοί δεν μπορούν να πειθαρχήσουν γενικώς.Τι είναι αυτό που τους εμποδίζει; Τι τους σταματάει;