Προπόνηση Προσωπικού

Εταιρικό πρόγραμμα προπόνησης

Γνώρισε το πρόγραμμα προπόνησης προσωπικού
για λιγότερες μέρες ασθενείας!

Εάν θέλεις να αυξήσεις την παραγωγικότητα στην επιχείρησή σου και να βελτιώσεις τη σωματική υγεία και ευεξία των υπαλλήλων σου, δημιούργησα για σένα το πρόγραμμα που περιλαμβάνει stretching και ειδικό ασκησιολόγιο για τα στελέχη της επιχείρησης.

Χαρακτηριστικά του προγράμματος

  1. Online μαθήματα γυμναστικής π.χ. πριν το μεσημεριανό φαγητό ή νωρίς το πρωί.
  2. Stretching – ασκήσεις για σωστή στάση σώματος – μυϊκή ενδυνάμωση – καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.
  3. Δημιουργία ομάδας και παρακίνηση προς την άθληση και τον υγιεινό τρόπος ζωής.
  4. Βοήθεια μέσω της γυμναστικής για ένταξη στην εργασία, μετά από άδεια μητρότητας μέσα από εξατομικευμένο ασκησιολόγιο.
  5. Διατροφικές εισηγήσεις και διατροφικά tips ανά μήνα.
  6. Group 3 – 4 ατόμων
  7. Διάρκεια μαθημάτων 20 – 30 λεπτά, 2- 3 φορές την εβδομάδα.